【黄色靭帯骨化症その180】予兆編その16。筋トレもストレッチも効果は薄く、背中の固さは一向に解消されない。背中の張りは強くなる一方でマッサージの回数も増えてくる中、ある日マッサージ後に立ち上がれなくなる事態が！下半身が痺れてしばらくベッド上で…
【黄色靭帯骨化症その179】予兆編その15。靴下が履けないのも尻が吹けないのも柔軟運動が足りてないんだと思い込んでるカニは、Amazonでストレッチポールを買ってみた。マニュアル見ながらポールの上に仰向けになる姿勢をとった時！ひとりアルゼンチンバック…
【黄色靭帯骨化症その178】予兆編その14。背中の柔軟性が悪くなると日常生活に困った問題が発生します。それは要を足した後に尻を拭く時、今まで届いていた肛門に手が届きにくくなっていく！後ろからも前からもどうぞといかず、気合入れて体を強引に曲げるの…
【黄色靭帯骨化症その177】予兆編その13。ジムに通い筋トレを続けて筋肉はついたのに、体の動かしにくさは全然解消されない。筋肉のせいでかえって柔軟性が疎外されてるのかと思い、トレーニングの前にはじっくり30分ストレッチをしてました。しかしある日、…
【黄色靭帯骨化症その176】予兆編その12。ストレッチ通っても体の柔軟性はさらに悪くなり、手が届かなくて靴下は座ってじゃないと履けないし脱げない。ズボンも片足立ちがうまくいかず立位で履けない。何でかなーと思ってたらたまたまみたテレビの健康番組で…
【黄色靭帯骨化症その175】予兆編その11。腰痛は胴回りの筋肉を鍛えればよいとゆーネット情報に踊らされ、近所のジムで筋トレを始める。週3回2時間ずつみっちりトレーニングしたので筋肉もつき少し腰痛の痛みが緩和されたような気がしました。どのマシンもな…
【黄色靭帯骨化症その174】予兆編その10。カニは10年前くらいから慢性的な背中とお尻と脹脛のコリに悩まされていて、多いときには週イチで整体に通っていた。穴の開いたベッドならうつ伏せも楽チンで、マッサージしてもらうとしばらくは体が楽になるんです！…
【黄色靭帯骨化症その173】予兆編その9。柔軟性が落ちてるのも問題なんだろうと考えてストレッチ教室にも通ってみた。いかにも体柔らかそうな先生の指導のもと体を伸ばして行きましたが、もー全身の筋がブチ切れそう！中でもキツかったのは"女豹のポーズ"！…
【黄色靭帯骨化症その172】予兆編その8。いろいろなトラブルは筋力低下による腰痛だと思い込み、体幹鍛え直そうとジョギングを始める事にしました。電車で4駅くらいの通勤ルートを夜だけ走って帰ることに！距離はだいたい7kmくらいでしたが、自転車やめてか…
【黄色靭帯骨化症その171】予兆編その7。田舎に帰省した時のこと。ふとカニママに"あんた昔は背筋がシャンとして姿勢が良かったのに、随分猫背になってるわよ！"と言われましたw。たしかに無駄にハト胸でオードリー春日みたいな立ち姿だったのに、すっかり猫…
【黄色靭帯骨化症その170】予兆編その6。会社の同僚さんに誘われてビリヤードに行った時の話。10年くらいブランクあったビリヤード、自分の番が来ていざショットの体勢を取ろうとしたら背中のしなりが無さ過ぎて構えられないッ！同僚さんにも背中が直角です…
【黄色靭帯骨化症その169】予兆編その5。慢性的に肩や腰が凝るようになり、マッサージ店に通い始めた時期。カニのおじさんは少林寺拳法の師範で整体の技術も持った人、帰省中にちょっと整体をしてもらい詰まった背骨を伸ばしたその刹那！"ボギボキボキボキッ…
