4年ぶりにサイクルマシーンにまたがるカニ

【黄色靭帯骨化症その244】ダイエットの為に運動を始めようと近くの区立体育館に足を運ぶ。筋トレマシーンが充実していたので試しに3時間利用することにしてみた。4年ぶりにサイクルマシーンに跨っていざ漕ぎ出してみたら、全身のあちこちがこわばっていて全然スムーズに体が動かないッ！足首や膝や腿の付け根、背中や首や肩がビキバキ痛いッ！これは運動をする為にもっとゆるい運動から始めないとムリ！