リハビリのし過ぎで膝をいわすカニ

【黄色靭帯骨化症その274】ここしばらく足腰強化月間として散歩の時間やスクワットの回数を増やしていたのだが、やはり体幹が歪んでバランス悪いのか膝をいわすカニ。右足の内側に体重がかかるとヒザがチクッとする程度なんだけれど、これがあると膝を起点にバランスを失い非常に怖い！こうなると膝を休めないといかんのだけど、今度は引きこもりモードに入ってしまうので生活に支障がでてしまう…。ちと無理しすぎましたな…反省…