【四十肩その9】痛みが和らいでから日課にしていた「くいっだらり運動」。両方の肩をくいっと上げて、だらりと下に下げるをひたすら繰り返すだけの運動ですが、これがよく効く！固まっている時は肩からボリボリと変な音がしますが、1分もやってるうちに肩が…
【四十肩その8】慢性期になったとはいえ痛みは続く四十肩。痛い方の肩を上にして寝るんですが、垂れ下がったウデの重さがまた痛みを引き起こすんですよねー。なわけで試してみたのが抱き枕っ！抱きついて寝ると腕の位置が安定して非常によい！ついでに膝と股…
【四十肩その7】四十肩発症してやや1週間、急性期は過ぎたのか激痛は和らいできました。でもあいかわらず腕の可動域は狭いままで、無理に動かすとやはり痛い！ただ慢性期に移行したら適度に動かした方がいいと言うので一生懸命肩の運動してました。そんな中…
【四十肩その6】整体師さんの丁寧な施術のおかげでゆっくりと肩の緊張がほぐされて痛みがすこーし和らぎました。自宅でできる体操とかいろいろアドバイスも聞けて、むしろお医者さんより役立ったかもw。特に鎖骨の内側にある肩痛スポットの存在を知れたのは…
【四十肩その5】四十肩は肩甲骨と上腕骨を繋ぐ筋肉や腱の炎症で、発症してから2週間くらいは動かさないほうがいいそうです。整体師さんは悪化しない程度に筋肉を緩めてくれたようで、すこーし楽になりました〜。そんな雑談の最中に四十肩は英語圏では"フロー…
【四十肩その4】消炎剤を何回塗っても痛みが治まらないので、藁をもすがる思いで整体院へ行ってみた。ちょっと腕を動かしただけで悶絶するカニを見て、台湾人の整体師さんは"アーコレ五十肩ダネー"と一言。うん？四十肩じゃなくて五十肩？聞くとふたつは同じ…
【四十肩その3】左肩痛が発症してからなるべく右腕使って日常生活こなしてましたが、やっぱ人間ちょいちょい左腕使うものですねー。上着に袖を通す時、尻ポケットを探る時、その度ごとに左肩に鋭利な痛みが容赦なくはしる！しまいにゃドアノブひねるレベルで…
【四十肩その2】明らかにヤバい痛みだったので即病院へ。レントゲンを撮影してお医者さんが言うには骨に異常はないから炎症でしょとゆーハナシ。塗るタイプの消炎剤を処方されたので、早速塗ってみましたが…あんまり…効き目がないような…。結局腕は上がらな…
【四十肩その1】それは黄色靱帯骨化症で入院する3年前の事。ここ数日間左肩が痛むなーと思いつつ騙し騙し仕事してたんですが、通勤途中の電車で吊り革掴もうとした瞬間に猛烈な痛みと共に左肩大爆発ッ！左腕が全く上に上がらないッ！何が起きたのかさっぱり…
【黄色靭帯骨化症その135】帰省当日の朝、何気なく起きあがろうとした瞬間に左肩爆発ッ！ぐはぁッ！この絶望的な痛み方…カニは知っている…この痛みの正体を…。それは四十肩(3年ぶり2回目)。経験した人でないとわからないこの激痛ッ！しかも今回は背骨と足腰…
【黄色靭帯骨化症その134】退院から約2ヶ月、年末は毎年帰省してるのだが、いかんせんヨロヨロ杖歩行してる身では難しいかなと判断して実家に連絡。今年は東京で年末年始過ごすわーと言ったら、美味いもので籠絡してくるカニママw。カニパパの釣った魚とか、…
【黄色靭帯骨化症その133】黄色靭帯国家症は背骨の可動域が狭くなるので体を反らすのが辛いんですが、ある日チンチンに熱くなった鍋に指が触れたて"熱ッ！"って反射的に手を引いたら、めっちゃ体反り返って大ダメージ！火傷した指先よりはるかに背中イテェ！…
